60 minuti per uscire dalla frenesia della quotidianità e ricentrarsi.
Nella prima fase dell’incontro vengono trasmesse piccole nozioni sullo stile di vita e si presta un ascolto empatico alle domande e curiosità dei partecipanti, alle quali vengono date risposte chiare e basate sempre sui più recenti aggiornamenti della letteratura scientifica.
Seguono poi, nella seconda parte, esperienze in prima persona di attività espressive e di rilassamento, e un momento conclusivo di meditazione guidata, con ampio spazio per condivisioni personali e riflessioni in gruppo.
Il Cerchio Consapevole ha numerosi obiettivi: aiutare le persone ad entrare maggiormente in contatto con sé stessi, con gli altri, con la vita in senso più esteso; favorire un atteggiamento di maggiore connessione, gentilezza, empatia e consapevolezza; riappropriarsi del movimento come risorsa per il benessere emotivo e spirituale; recuperare un rapporto autentico e sano con gli alimenti e la stagionalità; contrastare l’eccessiva pressione sociale e lo stress; scoprire ciò che rende davvero significativa la nostra vita.
